ASSOCIATION LOI 1901
La Main et le Souffle
Bouger, respirer, se retrouver.
La Main et le Souffle, association loi 1901, développe un programme d'activités physiques, corporelles et de bien-être.
Le mouvement
Rester actif au quotidien.
La respiration
Un souffle plus ample et plus calme.
La conscience corporelle
Mieux sentir son corps pour mieux le soutenir.
Des séances tout près de chez vous
Un cadre de proximité favorise la régularité de la pratique et la convivialité.
Gymnase Cours des Lions
Paris, 11e arrondissement
Six façons de prendre soin de soi
Les capacités physiques
Les entretenir, séance après séances.
La relaxation
Prendre le temps de relâcher.
Le lien social
Maintenir les liens, pratiquer ensemble.